Mit Schokolade

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Die besten Snacks mit Schokolade
Es ist immer Zeit für einen kleinen Snack. Wenn du mal richtig Power zurückhaben willst, dann hilft nur ein Snack mit Schokolade. Diese kleinen Snacks sind nicht nur wichtig für den Energiehaushalt, sondern auch für die Psyche. Oft sieht die Welt schon ganz anders aus, wenn Hunger weg ist und Schoklade kann noch viel mehr.

Beim Konsum von Schokolade wird unser Belohungssystem aktiviert und der Neurotransmitter Dopamin ausgeschüttet. Zusätzlich lässt der Körper Endorphine frei, was sofort die Stimmung aufhellt. Auch andere, auf den Gemütszustand positiv wirkende, Hormone wurden in Schokolade nachgewiesen. Jedoch in sehr geringen Konzentration. Dies lässt nur einen Schluss zu:

Allein die Erwartung, dass es etwas mit Schokolade gibt, sorgt im Gehirn bereits für positive Stimmung und der eigentliche Genuss rundet dies perfekt ab.

Klar macht exzessiver Konsum von Schokolade dick und ist nicht gut für die Zähne, jedoch haben Forscher herausgefunden, dass dunkle Schokolade einen positiven Effekt auf Herz-Kreislauf-System, was das Risiko eines Herzinfarktes verringert.

Worauf also noch warten? Schokolade geht immer.

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